توقيع اتفاقيات تعاون بين موريتانيا والكويت :|: رئيس الجمهورية يصل الكويت ظهراليوم :|: البحرُ الموريتاني؛ ثراءُ البيئة وفقرُ الإنسان ! / حمود الفاظل :|: SIPES تشرع في اضراب عن التعليم ل3 أيام :|: أسعار الذهب تنتعش عالميًا :|: رئيس الجمهورية يزوردولة الكويت :|: اجتماعات سنغالية موريتانية أمنية لتأمين الحدود :|: صحة: فوائد مذهلة للحم الفقراء ! :|: نفي لوجود أجهزة تجسس في مقر حملة المرشح ولد الغزواني :|: نشرلوائح المترشحين لختم الدروس الاعدادادية :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

من وجوه المقاومة.... المجاهد على ولد المراكشي السباعي
"الموريتانية" تتسلم الخميس القادم طائراتها الأولى من نوع امبراير 175 s (صورة)
سرعة الأكل.. مخاطر صحية عديدة !!
طرق مختصرة تأخذك من الفقر إلى الثروة ... !
إنصافا للمدرس/ عثمان جدو
أطعمة قد تغنيك عن الماء طوال اليوم
" أمازون" تطلق أقمارًا صناعية لتقديم إنترنت فائق السرعة
الضحك 30 دقيقة يومياً يساعد في إطالة العمر
فَضِيلَةُ "التَّنَافُسُ الانْتِخَابِيِّ بإِحْسانٍ." / المختار ولد داهي
يحقق ثروة ضخمة من قمامة مؤسس فيسبوك !
 
 
 
 

دراسة: تدريبات رياضية تطيل عمر الإنسان ‏

الاثنين 15 نيسان (أبريل) 2019


كشف فريق بحث علمي برازيلي عن دراسة طبية جديدة، خلصت إلى أن تمارين القوة العضلية لها دور كبير في زيادة متوسط عمر الإنسان، مشيرين إلى أن القدرة على أداء المزيد من المجهود العضلي لها أثار إيجابية على خفض خطر الوفاة.

الدراسة الجديدة جاء ضمن فعاليات مؤتمر المجمتع الأوروبي لأمراض القلب، حيث قال الخبراء أنهم أجروا دراساتهم على أكثر من 3800 شخص، تتراوح أعمارهم ما بين 41-85 عامًا.

ووجد الخبراء أن الأشخاص المرضى الذين يملكون قوة تحمل عضلية أعلى من المتوسط، يكون متوسط أعمارهم أطول من هؤلاء الذي يملكون قوة عضلية أقل، مضيفين أن خطر الوفاة لدى الفئة الأخيرة يزيد بما بين 4-13 مرة.

وأضاف الخبراء أن الأشخاص الذين يملكون قوىة عضلية أكبر يعيشون عادة لفترة أطول، مقارنة بهؤلاء الذين يملكون قوة عضلية أقل.

كما أكد الخبراء على أهمية تحمل العضلة للتمارين الرياضية خلال فترة زمنية قصيرة، موضوحين أن أغلب الناس في الصالات الرياضية يهتمون أكثر برفع الأوزان الكبيرة أو زيادة عدد مرات أداء التمرينات، رغم أنه يجب عليهم التركيز بشكل أكبر على سرعة ممارسة التمارين الرياضية.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا