رئيس الجمهورية يلتقي نظيره الأمريكي :|: أسماء الناجحين في مسابقة ضباط الصف البحريين :|: 60 سيدة موريتانية عالقة في مطار باسبانيا :|: الرئيس يشارك في قمة دول مجموعة السبع G7 :|: هفوة جديدة لبايدن في إيطاليا ! :|: رئيس لجنة الانتخابات : لا شكوى حول الإخلال بالشفافية :|: أبرز ماجاء في خطابات افتتاح الحملة :|: 3 مخاطر تهدد النمو الاقتصادي العالمي في 2024 :|: انطلاق الحملة الانتخابية لرئاسيات 2024 :|: الليلة ...ترقب كبيرلانطلاق حملة الرئاسيات 8 في البلاد :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

مصر : اختيار ولد التاه رئيسا لمصرف BADEA و بصلاحيات أوسع (صور)
اختيار الوزير ولد معاوية عضوا في اللجنة المكلفة بمتابعة حملة المرشح ولد الغزواني
ارتياح كبير لتعيين ولد عمي نائبا أول لرئيس لجنة اللوجستيك بحملة المترشح محمد الشيخ الغزواني
تعيين الأستاذ إسلمو ولد صالحي مستشارا لرئيس حزب الإنصاف
مقترح بإعادة هيكلة شركة المياه SNDE
ما هي المراحل اللاحقة لإيداع الترشحات الرئاسية؟
معمرة مكسيكية تكشف سر طول عمرها !!
المرشح ولد الغزواني يعين ولد حبيب الرحمن مستشارا له
CNSS يعلن عن اكتتاب 30 إطارا
من يوميات طالب في الغربة :(8) صدفة التعارف.. وضوء في بداية النفق؟ !
 
 
 
 

ماهي مزايا ممارسة الرياضة للبالغين فوق الأربعين ؟

mardi 28 février 2023


كشفت دراسة علمية حديثة أجرتها الدورية العلمية، جاما نتورك أوبن، في بريطانيا، أن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة يوميا بالنسبة لمن تزيد أعمارهم عن أربعين عاما لا تحافظ على اللياقة البدنية فحسب، بل تسهم أيضا في تراجع نسبة دخولهم إلى المستشفى.

وذكر الخبراء أن هذه الدراسة تسلط الضوء على مزايا إضافية لممارسة الرياضة بجانب الفوائد المعروفة مثل اكتساب الجسم الرياضي واللياقة البدنية وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب.

وشملت الدراسة قرابة 82 ألف شخص بالغ في بريطانيا تتراوح أعمارهم ما بين 42 و78 عاما، ووجدت الدراسة أن البالغين الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم تتراجع فرص دخولهم المستشفيات لدواعي صحية مختلفة في الأعوام المقبلة، ومن بين هذه الأمراض التي تقي منها الرياضة المنتظمة الالتهاب الرئوي، ومضاعفات السكري والجلطات، والتهابات المسالك البولية.

وأكدت الدراسة التي استندت إلى مشروع بحثي يتبع منظومة قواعد البيانات الصحية في بريطانيا، يو.كيه بيوبانك، أنه إذا أضاف البالغون في أواسط العمر أو الأكبر سنا عشرين دقيقة من التدريبات البدنية إلى روتين حياتهم اليومي، فمن الممكن أن تتراجع احتمالات دخولهم المستشفى بنسبة تتراوح ما بين 4 بالمئة إلى 23 بالمئة على مدار فترة تصل إلى سبع سنوات.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا